怀孕2个月的孕妇需要特别注意饮食，因为宝宝的发育正处于关键阶段。以下是一份适合2个月孕妇的营养食谱，帮助孕妇获得足够的营养，促进胎儿的健康成长。

　　早餐：

　　燕麦片：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于孕妇的消化和营养吸收。可以搭配一些新鲜水果，如香蕉或草莓，增加维生素摄入。

　　午餐：

　　鲈鱼配蔬菜沙拉：鲈鱼是富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的低脂肪食物，搭配各种蔬菜沙拉，提供丰富的维生素和矿物质。

　　晚餐：

　　番茄鸡蛋面：富含蛋白质和维生素的鸡蛋，搭配番茄和面条，营养丰富，容易消化。

　　孕妇还需要注意多喝水，保持充足的水分摄入，有助于预防水肿和便秘。